Biblioteket er samlingen av behandlings- og mestringsprogrammer som er utviklet av norske helseforetak, forskningsmiljøer og fagmiljøer, og som er i bruk på Youwell-plattformen i dag. I stedet for å bygge fra bunnen kan din organisasjon ta utgangspunkt i innhold som allerede er tatt i bruk i klinisk praksis.
Under er et utvalg av programmene som er i bruk i dag. Filtrer på område for å finne det som er relevant for din tjeneste.
Strukturert behandlingsprogram for voksne med lette til moderate depressive plager, bygget på kognitiv atferdsterapi. Pasienten arbeider seg gjennom moduler med tekst, video og øvelser, mens behandler følger opp med skriftlig veiledning underveis. Ett av de mest brukte programmene i porteføljen.
For voksne som opplever panikkanfall og unngår situasjoner der anfallene kan komme. Programmet kombinerer psykoedukasjon, gradvis eksponering og registrering av egne symptomer, med skriftlig veiledning fra behandler gjennom hele forløpet.
Behandlingsprogram for voksne med sosial angstlidelse. Pasienten kartlegger egne unngåelsesmønstre, jobber med tankemønstre og gjennomfører eksponeringsoppgaver i eget tempo, med veiledning fra behandler. Kan brukes både i spesialisthelsetjenesten og i tjenester lavere i tiltakskjeden.
Digitalt søvnbehandlingsprogram basert på kognitiv atferdsterapi for insomni. Inneholder søvndagbok, søvnrestriksjon og stimuluskontroll, med automatisk beregning av søvneffektivitet. Gir behandler et konkret datagrunnlag å veilede ut fra uke til uke.
Veiledet behandlingsprogram for voksne som ønsker å redusere eller slutte med alkohol, basert på kognitiv atferdsterapi og motiverende intervju. Pasienten fører dagbok over eget forbruk og følges opp av behandler gjennom hele forløpet. Terskelen for å komme i gang er lav, og programmet brukes som lavterskeltilbud både i og utenfor spesialisthelsetjenesten.
Behandlingsprogram for pengespillproblemer, med moduler om utløsere, økonomi, tilbakefallsforebygging og alternative aktiviteter. Følges opp av behandler digitalt, slik at pasienter kan få hjelp uten å måtte oppsøke et fysisk behandlingssted.
Veiledet internettprogram for voksne med ADHD, med syv kapitler om stressmestring, måloppnåelse, følelsesregulering, planlegging og selvmedfølelse, gjennomført over 7-10 uker. Det finnes også et eget psykoedukativt program for ADHD som et supplement.
Digitalt selvhjelpsprogram som lærer teknikker for å håndtere stress, tankekjør og uro. Programmet kan tilbys til store grupper uten at det binder opp behandlerressurser, og brukes både som lavterskeltilbud og som et første steg inn i et forløp.
Mobilapp for ungdom med ADHD, med faglig innhold fra Helse Bergen. I stedet for et fast modulforløp velger ungdommen selv hvilket fokusområde de vil jobbe med i perioder på 14 dager, med daglige registreringer av humør og fremdrift. Behandler i BUP følger opp med ukentlig telefonsamtale gjennom et seks ukers forløp. Finnes med eget foreldreprogram og som selvhjelpsvariant.
Angstbehandling utformet for ungdom, med eksponeringsoppgaver og øvelser tilpasset skole, venner og sosiale medier. Ungdommen følges opp digitalt av behandler, og et parallelt foreldreprogram gir foresatte innsikt i forløpet.
Foreldreveiledningsprogram for barn med søvnvansker. Foreldrene får kunnskap om barns søvn, konkrete tiltak og registrering av søvnmønster over tid. Programmet er utviklet av et nasjonalt fagmiljø for barn og unges psykiske helse, og brukes bredt i kommunal tjeneste.
Lavterskel selvhjelpstilbud rettet mot ungdom, med verktøy for følelser, tanker og hverdagsmestring. Tilgjengelig uten henvisning, og er blant programmene i biblioteket med flest brukere.
Digital hjerterehabilitering for pasienter som har gjennomgått utblokking av kransarteriene, gjennomført hjemme og fulgt opp digitalt av helsepersonell. Utviklet med PROCARD-forskningsgruppen ved Haukeland universitetssjukehus for å gjøre hjerterehabilitering tilgjengelig for flere, uavhengig av reiseavstand og tilgang til tradisjonelle rehabiliteringstilbud. Har et eget pårørendeprogram, slik at familien får den samme kunnskapen.
Digitalt startkurs for pasienter med diabetes type 2, med innhold om blodsukker, kosthold, aktivitet, medisiner og senkomplikasjoner. Brukes som digitalt alternativ eller supplement til fysiske gruppekurs, og pasienten beholder tilgang til innholdet etter at kurset er gjennomført.
Digitalt lærings- og mestringsprogram over seks uker for kvinner som har hatt gynekologisk kreft. Deltakeren får én ny modul i uken med tekst, video, øvelser og andre kvinners erfaringer, og følges opp ukentlig på telefon av sykepleier. Temaene er de kroppslige og psykologiske endringene som kan oppstå etter kreftbehandling, blant annet seksuell helse. Utviklet med Helse Bergen gjennom INTROMAT og ForHelse.
Digital nettbehandling for pasienter med tinnitus og nedsatt lydtoleranse, utviklet av ØNH-avdelingen ved Molde sjukehus. Programmet bygger på tinnitus retraining therapy og kognitiv atferdsterapi, med moduler av video og interaktive oppgaver der pasienten arbeider med tanker og atferd som vedlikeholder plagene. Digitaliserer et dagsseminar som tidligere forutsatte reise til sykehuset.
Digitalt mestringsprogram for personer med Parkinsons sykdom, utviklet med Helse Bergen. Modulene dekker motoriske symptomer, ikke-motoriske plager som fatigue, søvn og stemning, og hverdagen med sykdommen - familieliv, arbeid og ernæring. Innholdet kombineres med øvelser, erfaringer fra andre pasienter og kartleggingsskjema, og tilbys som selvhjelp i pasientens eget tempo.
Mestrings- og medisineringsapp for pasienter med urinsyregikt, utviklet med Diakonhjemmet sykehus. Pasienten registrerer urinsyrenivå fra blodprøver og eventuelle anfall, og appen gir tilbakemelding på om behandlingsmålet er nådd, når neste blodprøve bør tas og når fastlegen bør kontaktes. En egen versjon tilpasset allmennpraksis er under utvikling.
Behandlerstøttet mobilapp for ungdom med spiseforstyrrelser, med faglig innhold fra Helse Bergen og Helse Fonna. Åtte moduler dekker kosthold og aktivitetsbalanse, emosjonell regulering, selvfølelse og tilbakefallsforebygging, med ukentlig telefonsamtale med behandler i BUP gjennom et ti ukers forløp. Utviklet sammen med ungdom med egenerfaring.
Program for personer som står i fare for å falle ut av arbeid på grunn av psykiske plager eller langvarige helseutfordringer. Kombinerer behandling med arbeidsrettede tiltak, og er utviklet for samhandling mellom helsetjeneste og arbeidsliv.
Digital oppfølging i arbeidsrettet rehabilitering, brukt før, under og etter opphold ved rehabiliteringsinstitusjon. Holder kontakten med deltakeren over tid og gir et strukturert datagrunnlag også etter avsluttet opphold.
Dette er et utvalg. Biblioteket inneholder over 100 programmer innen både psykisk helse og somatikk - blant annet kreftforløp, nyresykdom, cøliaki, tinnitus, langvarig smerte, søvnapné, antikoagulasjon og pårørendestøtte, i tillegg til flere titalls programmer innen psykisk helse. Finner du ikke det du leter etter, er sjansen god for at vi har noe i nærheten - eller kan bygge det sammen med dere.
Youwell-plattformen er CE-merket som medisinsk utstyr, MDR klasse IIa. Programmene i biblioteket leveres på plattformen; tiltenkt bruk, faglig ansvar og bruksrett avklares per program.
Programmene eies av fagmiljøene som har utviklet dem, og tilgang forutsetter en avtale med programeier. For noen programmer finnes det allerede etablerte ordninger for deling; for andre må bruksretten avklares. Youwell avklarer bruk og eventuelle retningslinjer på forespørsel.
Programmer fra biblioteket prises som en tilleggsmodul til plattformen - enten per tildeling til pasient eller per måned.
Har ofte muligheten til det, men det må avklares med rettighetshaver. Tekst, rekkefølge, kartleggingsverktøy og oppfølgingsregime kan tilpasses egne rutiner. Endringer som påvirker programmets faglige innhold eller tiltenkte bruk må avklares med programeier, og håndteres gjennom Youwells kvalitetssystem for medisinsk utstyr.
Det er fullt mulig. Youwell-plattformen er bygget for at fagfolk skal kunne sette sammen egne programmer av byggeklosser som moduler, dagbøker, kartlegginger og oppfølgingspunkter - uten å programmere. Mange starter med et program fra biblioteket og bygger sitt eget etter hvert. Innhold dere lager selv, eier dere selv, og dere har det faglige ansvaret for det.
Ja. Flere av programmene i biblioteket er utviklet av én organisasjon og senere tatt i bruk av andre. Dere bestemmer selv om og hvordan innholdet deres skal deles, og på hvilke vilkår.
Vi går gjennom biblioteket sammen, viser programmene i praksis og avklarer hva som skal til for å ta dem i bruk.