Helsedirektoratet har satset stort på å bygge lavterskel digitale helsetjenester, og har anskaffet flere selvhjelpsverktøy til sitt digitale bibliotek - som del av arbeidet med å styrke psykisk helse i befolkningen, med særlig vekt på barn og unge.
Utfordringen
Psykiske helseplager har blitt en betydelig folkehelseutfordring, med økende tall på stress, angst og depresjon - særlig blant unge. Helsedirektoratet så et økende behov for lett tilgjengelige, lavterskel ressurser som kunne hjelpe folk med å håndtere egne mentale helseutfordringer, uten at alle måtte gjennom tradisjonelle helsetjenester først.
Hvordan Youwell møtte utfordringen
Youwell har utviklet selvhjelpsverktøy i samarbeid med Helsedirektoratet og deres partnere: Tankevirus, som hjelper brukere å identifisere og utfordre negative tankemønstre som gir stress og angst; Grubl, som gir strategier for å håndtere bekymring og grubling på en konstruktiv måte; UngSpotlight, rettet spesielt mot barn og ungdom, med interaktive aktiviteter som styrker mestring og åpenhet; SpillFri, som støtter personer som ønsker å redusere eller slutte med pengespill; og Stressmestring, som lærer teknikker for å håndtere stress, tanker og uro.
Resultater kundene opplever
- Over 150 000 nedlastninger på tvers av verktøyene
- I flere av verktøyene rapporterer 7 av 10 brukere om reduserte symptomer og bedre mestring
- Økt tilgjengelighet - verktøyene er tilgjengelige for alle, uavhengig av geografisk bosted eller økonomi
- Redusert terskel for å søke hjelp, siden verktøyene er anonyme og selvstyrte
- Bidrar til tidlig forebygging, før plagene utvikler seg til mer alvorlige psykiske helseproblemer