Selbsthilfewerkzeuge in der Initiative für psychische Gesundheit

Das Helsedirektoratet hat stark in den Aufbau niederschwelliger digitaler Gesundheitsdienste investiert und mehrere Selbsthilfewerkzeuge für seine digitale Bibliothek beschafft - als Teil der Arbeit zur Stärkung der psychischen Gesundheit der Bevölkerung, mit besonderem Schwerpunkt auf Kinder und Jugendliche.

Die Herausforderung

Psychische Gesundheitsprobleme sind zu einer bedeutenden Herausforderung für die öffentliche Gesundheit geworden, mit steigenden Zahlen bei Stress, Angst und Depression - besonders bei Jugendlichen. Das Helsedirektoratet sah einen wachsenden Bedarf an leicht zugänglichen, niederschwelligen Ressourcen, die Menschen helfen könnten, mit ihren eigenen psychischen Gesundheitsherausforderungen umzugehen, ohne dass alle zunächst traditionelle Gesundheitsdienste durchlaufen müssten.

Wie Youwell die Herausforderung gelöst hat

Youwell hat Selbsthilfewerkzeuge in Zusammenarbeit mit dem Helsedirektoratet und dessen Partnern entwickelt: Tankevirus, das Nutzern hilft, negative Denkmuster zu erkennen und infrage zu stellen, die Stress und Angst verursachen; Grubl, das Strategien bietet, um Sorgen und Grübeln konstruktiv zu bewältigen; UngSpotlight, speziell für Kinder und Jugendliche ausgerichtet, mit interaktiven Aktivitäten, die Bewältigung und Offenheit stärken; SpillFri, das Menschen unterstützt, die Glücksspiel reduzieren oder aufgeben möchten; und Stressmestring, das Techniken zur Bewältigung von Stress, Gedanken und Unruhe vermittelt.

Ergebnisse, die Kunden erleben

• Über 150.000 Downloads über alle Werkzeuge hinweg
• Bei mehreren der Werkzeuge berichten 7 von 10 Nutzern über reduzierte Symptome und bessere Bewältigung
• Erhöhte Zugänglichkeit - die Werkzeuge sind für alle verfügbar, unabhängig von geografischem Wohnort oder finanziellen Mitteln
• Geringere Hemmschwelle, Hilfe zu suchen, da die Werkzeuge anonym und selbstgesteuert sind
• Trägt zur Frühprävention bei, bevor sich die Beschwerden zu schwerwiegenderen psychischen Gesundheitsproblemen entwickeln